Characteristics of schoolスクールの特徴

Aute24ならではの特徴

  • 独自のメソッド

    Aute24ではタヒチアンダンス・フラダンスを通して、美しさも追求していく場でありたいと考えています。スタジオの中だけでなく普段の生活の中でも取り入れられる、美しさを得るためのヨガを交えた方法をお伝えしています。覚えてしまえば道具も使わずにできることばかりです。ぜひ皆さんの毎日の生活にも取り入れてみてください!

  • ヨガストレッチ

    レッスンの後にヨガのストレッチの時間を必ずとっています。これはしなやかなラインを作るための大切なケア。使った部位をすぐにストレッチして伸ばしてあげることで、ごつごつした太い筋肉が付かないようにして、女性らしい柔らかい筋肉をつけていきます。

    フェイスヨガ

    タヒチアンダンス・フラダンスでは踊るときの表現力も重要です。顔の表情もその大切な要素のひとつ。レッスンの最後には「HAPPY顔フェイスヨガ」を行っています。レッスン中にこわばったり、緊張したり、うまく使えなかったりした表情筋はしっかりとケア。顔の表情筋を刺激し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進します。表情筋を動かすことでシミやしわ、たるみの予防や改善にもつながり、むくみを解消や小顔効果も期待できます。

    姿勢

    レッスンのときだけでなく日常生活の中でも、たたずまい、仕草、歩き方、など美しい姿勢を意識してください、とヨガのメソッドを交え指導しています。

Studio

           

Aute24のスタジオは駅からのアクセスも抜群。
 銀座、六本木、入谷(2カ所)、三ノ輪、西日暮里の6カ所にスタジオがございます。

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